もう乾いちゃった？

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こんばんわ(^O^)／！

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ついに秋田県も梅雨明け

したようです！

例年より遅い梅雨入りと

例年より早い梅雨明けで

梅雨の時期は一瞬かと

思いきや、今度は

うだるような暑さ、

猛暑、猛暑です！

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みなさんに前から水分補給は

しっかりネ！なんて

伝えていたわたくし、

フロントスタッフＮですが、

こともあろうか自分が

熱中症にかかりました。笑

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いや、笑えません。ｗ

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熱中症にかかった時は、

水で薄めたスポーツドリンクを、

ということで薄めて

色々飲みましたが、

はて、何故薄めるのか？

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ってことで気になったので

ちょっと調べてみました。

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市販のスポーツドリンクには

糖分が入っていますが、

この糖分が多いと飲んでも

すぐまた喉の渇きを感じるそうです。

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運動時に消費される糖分を

計算されて配合されているので、

運動をしていない時のカラダには

ちょっと糖分が多いようです。

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現在は、最初から薄まった状態の

スポーツドリンクやその他の飲料を

発売しているメーカーも

あるそうです。

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ちゃんと水分摂取してたのになぁ。

なんて思ってたワタシも実は

水分不足！

「喉が渇いたなぁ」と思う時は

カラダはカラッカラらしいです！

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ひとごとじゃないです！

（ホントだよ！）

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みなさん、熱中症には

十分気をつけてくださいね♪

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ってことで、

最後にワタシが熱中症だと聞き

友人が買ってきてくれたジュース。笑

↓

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冷シップを水で薄めた感じ。

↓
　　

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