2014年06月20日
糖質
みなさん、
糖質と聞くと
体にとっても
よい
印象が
ないと思います。
糖質といえば
コーラがありますが
運動後に飲む
コーラは
体によい
とのことです。
あくまでも
運動直後に
糖質補給
することがいいそうです。
2時間後だと
脂肪に
変わるので
よくないそうです。
コーラを飲むなら
できるだけ
体を動かしてから
飲むようにしては
いかがかな？
今日はこれまで
じゃぁ
また
金に
会おう！
*
*
*
コーラを飲んで怒られる。コラー…
↓
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